Ik help JOU om met gedachtes & emotie(eten) om te gaan, zodat je weer met rust, zelfvertrouwen en vooral plezier door het leven gaat.
Mindset en Gedragscoach
Gewichtsconsulente + personal trainer
Psychodynamisch therapeut i.o.
6+ jaar ervaring
400+ tevreden klanten
Ervaringsdeskundige in eetbuien
Heyyyy, wat superleuk dat je op mijn website bent!
Mijn naam is Demi, maar je mag me ook Deems noemen.
Wat ik het ALLER, ALLER, ALLERbelangrijkste vind in het leven, is dat ik gelukkig ben met mezelf, dat ik volledig mezelf kan zijn en dus ook mezelf accepteer.
In het verleden was dit anders: ik had geen zelfliefde, kon mezelf niet accepteren met mijn emoties en was vooral bezig met de mening van anderen. Ik was allesbehalve mezelf en werd vaak afgewezen om mijn emoties, waardoor ik ze onderdrukte, in eerste instantie met eten. Dit leidde tot een eetstoornis, Binge Eating Disorder, waar ik acht jaar lang in vastzat. Ik was constant bezig met het veranderen van mijn lichaam en de hele dag gingen mijn gedachten over eten of hoe ik eruitzag. Na meerdere traumatische ervaringen in mijn jeugd en een periode waarin ik flink gepest ben, voelde ik me altijd snel afgewezen en buitengesloten. Geluk en zelfliefde? Ik wist niet hoe dat echt voelde en dacht dat ik de eetbuien en dit gevoel maar moest accepteren, omdat ik het al zo lang had.
Later resulteerde dit in het altijd zoeken naar afleiding door te veel te werken, wat zorgde voor twee burn-outs.
Ik leerde hoe ik mijn gedachten kon beïnvloeden, anders met mijn emoties kon omgaan en een krachtige mindset kon creëren. Dit zorgde ervoor dat ik mijn eetstoornis overwon en nu een gezonde relatie met voeding heb, megaaa veel zelfliefde ervaar en barst van de energie. Nu mag ik inmiddels al zes jaar andere vrouwen helpen naar vrijheid in voeding en gelukkig zijn met ZICHZELF. Zodat ze EINDELIJK weer ongeremd zichzelf kunnen zijn en daardoor zo ontzettend krachtig in het leven staan. Zodat ze eindelijk weer rust en zelfvertrouwen ervaren, wat hen het gevoel geeft: IK KAN ALLES AAN!
Vanuit mijn eigen verhaal en opleidingen is mijn grote missie en passie ontstaan. Als jij klaar bent om de eerste stap te zetten naar een gezonder en gelukkiger leven met een krachtige mindset, neem dan contact met me op. Samen kunnen we jouw doelen bereiken, het verleden achter je laten en jouw droomleven creëren! Wel echt alleen als jij erin gelooft dat de waarheden in je veranderd kunnen worden, anders kan ik niet met je werken.
Liefs Deems
Oplossingsgericht - Gedreven
Ervaringsdeskundige
Aanstekende positiviteit
"Ik zal levenslang profijt hebben van de ontwikkelingen die ik door Demi heb kunnen maken"
Ik ben Demi enorm dankbaar, zij heeft mij geholpen en het ondenkbare samen met mij mogelijk gemaakt. Als iemand die super kritisch was en dagelijks last had van eetproblematieken kan ik nu zeggen dat ik meer vrijheid ervaar. Demi heeft mij geholpen inzicht te krijgen in mijn eigen patronen. Ze heeft mij gedurende dit gehele proces ondersteunt en mij vertrouwd en veilig laten voelen. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik mijn patronen heb kunnen doorbreken.
Daarnaast is Demi iemand met veel kennis en kijkt ze wat passend is bij jou als persoon.
Ik zal levenslang profijt hebben van de ontwikkelingen die ik door Demi heb kunnen maken
- Aniek -
"Durf voor jezelf te leven, dan heb je een ander zoveel meer te geven"
Zoveel wat ik wil zeggen, maar zo lastig om dit onder woorden te brengen. Wat ben ik blij, dat ik na Co eur de keuze heb gemaakt om jou te benaderen. Na zolang met mezelf in de knoop te hebben gezeten, dacht ik dat ik dat moest accepteren en dat dit bij mij hoorde, dat dit een keuze was en ik hiermee moest leren leven.
Nooit, maar dan ook nooit had ik gedacht dat ik de tekst op de voorkant ooit zelf zou gaan ervaren. Oprecht gelukkig zijn met jezelf?! Tot een jaar geleden had ik naar de buitenkant gedaan alsof, maar mezelf keihard uitgelachen. En nu doe ik dit toch, het blijft een onwerkelijk gevoel. Geen woorden kunnen omschrijven voor hoe dankbaar ik ben over hoe ik mij nu mag voelen.
Lieve Demi, ontzettend veel dank voor jou hulp. Voor mij heb jij mee het verschil gemaakt om mijn droom om te kunnen zetten naar werkelijkheid: echt GELUKKIG zijn!!!
Ik heb 6 maanden een coachingstraject bij Demi gevolgd. Demi zou ik omschrijven als een zeer positief en gedreven persoon met ontzettend veel kennis over voeding, sport en mindset. Ze staat altijd voor je klaar en niks is te gek. Ik zou Demi dan ook zeker aanraden als coach!
- Eline -
"Door de begeleiding van Demi ben ik meer van mijn eigen lichaam gaan houden"
Het traject met Demi heb ik ervaren als een hele fijne tijd. Ze heeft een hele persoonlijke benadering, dat is prettig! Ze geeft je het gevoel dat je alles kan delen zonder hierover te oordelen. Door de begeleiding van Demi ben ik meer van mijn eigen lichaam gaan houden. Mijn zelfvertrouwen heeft een boost gekregen, mede door haar manier van gespreksvoering. Een topper als coach, maar ook zeker als persoon. Een fijn, toegankelijk, warm en vrolijk karakter!
- Shannen -
"If you can believe it, you can achieve it"
Lieve Demi, dankje voor al jou goede zorgen, tips en geruststelling!
Bij de eerste afspraak, onzeker, eetbuien en niet trots op mezelf. Nu een aantal doelen en jaren verder... horen daar 3 nieuwe woorden bij -> zelfverzekerd, controle/balans en trots!!!
Mede dankzij jou, wie had dat ooit gedacht, een mentaal/ fysiek proces.
Demi heeft mij ongeveer een jaar begeleid. Ze heeft me geholpen met mentale processen en mijn eetbuien, waardoor het met mijn fysieke doelen ook vooruit ging. We hebben mooie resultaten samen behaald! Ze was altijd bereikbaar op momenten dat het moeizamer ging, ik raad een traject bij Demi voor iedereen aan.
Na een flink aantal jaren ongelukkig met mezelf te zijn, werd het tijd voor een verandering. Na het stoppen met voetballen heb ik besloten om hier iets aan te doen. Ik ben nu ruim een half jaar verder en nooit verwacht dat ik zo blij met mijn lichaam kan zijn. Ik ben Demi als coach super dankbaar dat ik samen met haar dit heb mogen bereiken en ik ben benieuwd wat de toekomst gaat brengen.
- Meike -
"De inzichten in mijn eetpatronen en de keuzes die ik maakte, waren werkelijke eye-openers."
Toen ik voor het eerst met Demi begon te werken, worstelde ik met eetbuien, stress en emoties die ik vaak aanpakte met zeer ongezonde eetgewoonten. Demi heeft me niet alleen geholpen om de denkpatronen achter mijn struggles te begrijpen, maar ook praktische strategieën geboden om ze te overwinnen. De inzichten in mijn eetpatronen en de keuzes die ik maakte, waren werkelijke eye-openers. Na deze 4 maanden samenwerken kan ik eerlijk zeggen dat ik aanzienlijke vooruitgang heb geboekt. Ik begrijp nu beter wat mijn lichaam nodig heeft, heb een gevoel van controle over mijn relatie met voeding gekregen en al weken geen eetbuien meer. Ik voel ik me gelukkiger, gezonder en ook al weet ik dat ik er nog niet ben. Ik heb nu de tools om de zoektocht naar een gezonde leefstijl door te zetten waar ik vroeger al lang mee gestopt zou zijn. Dankjewel Demi!
(Daarnaast ook nog eens 15 kg afgevallen)
- Hanneke -
